兩性世界的性、情、愛滋養著男人與女人,而手淫則是一種無傷大雅的性自慰方式。
“手淫”又稱自慰,通常是個體在沒有性伴參與,自我滿足性需要的行為,是青春期比較普通的現象。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安,但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。  
1•以異物手淫:有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑膠絲等物插入尿道,以企求獲得快感,從而在有意無意的情況下導致泌尿系統異物,其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留,並伴泌尿系統感染,最後形成泌尿系統結石症。未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全,陰道粘膜比較脆弱,在異物的刺激下刺激下容易發生充血水腫及粘膜損傷,從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生,那就更容易發生感染。有些未成年女性在手淫時出於好奇,將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道,如果物體較大時將不能自行取出,時間久了可引起感染、出血、疼痛。  
2•錯誤的手淫方式:男子手淫的方式比較簡單,基本上都是採取前後摩擦的方式,當刺激到一定程度後雙腿和全身肌肉開始緊張,手刺激的節奏也增快,這種摩擦方式和性交抽動類似。可是有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式,如把陰莖向下向後壓迫,夾在兩腿中間,憑這種擠壓而獲得一定快感,並不摩擦,也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激,結果造成射精的抑制,導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。  
3•性窒息:變態手淫方式之一,自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮,導致大腦缺氧,這樣在半窒息狀態下獲得性高潮,以此增加性快感程度,使用不當有窒息致死的危險。  
4•無節制的手淫:沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻,將手淫看作是取得滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時,那就意味著他的心理髮育遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙、內心衝突和挫折感的反映,是一種病態表現。以至讓他們產生“乏力“、“神經衰弱“、 “頭昏眼花“、“記憶力減退“、“學習退步“等一系列問題。這些都是心理作用的消極影響,是對“手淫危害“的恐懼感造成的精神症狀轉換為軀體症狀後形成的惡性回 學習打飛機技巧
★雙環握法此法對於勃起的過程很有幫助。將雙手用拇指和食指扣成環狀,並置於陰莖根部,施以適度的壓力。將靠近根部的那個環握緊,另一個環則移到龜頭部位。在動作的過程裏,儘量促使陽具伸長,以富有節奏的方式進行數回。幾位試過此法的男士指出,這比以往用逛的其他方法還更能讓他們迅速地重振雄風。其中一位說:「我略加變化,開始時把兩個環都放在陰莖中間,並向相反方向滑動——一個往龜頭,一個往根部,回程時在中間碰頭,再週而復始。」
★根部挑逗法慢慢地挑弄陰莖的根部,擠壓並按摩之。
★★慢速單手愛撫用一隻手抓住陰莖,順著軸心緩緩上下活動;適時變化壓力。
★★圓形愛撫法用掌心繞著龜頭旋轉。
★★慢速雙手愛撫用雙手抓住陰莖,以慢動作順著軸心上下活動。然後,適時變化壓力。
★★快速雙手愛撫用雙手抓住陰莖,迅速上下抽送。然後,適時變化壓力。
★★抽送與托住以單手溫柔地上下愛撫陰莖,用另一隻手輕輕托住睪丸。
★★杯形手勢一手成杯形,將掌心置於龜頭愛撫,以另一隻手摩擦陰莖。適時變化節奏和力道。
★★手腕運動一手放在距陰莖頂部三分之一處,將食指或拇指於龜頭部份。像抽水幫浦般振動手腕,以刺激陰莖。
★★拍擊法輕輕地在雙手之間來回拍打陰莖。
★★巴掌法讓陰莖靠在一隻手上,然後輕輕將它打到對面的那只手,好像在打巴掌似的,或者如一位男士所說:「好像在拍肉。」
★★摩擦法緊抓住陰莖根部,並利用枕頭、沙發,或其他可利用的表面來摩擦龜頭。
★★無手摩擦法不用手,利用枕頭、沙發,或其他可利用的表面來摩擦龜頭、陰莖軸部等地方。
★★擠壓愛撫法在單手上下自慰的尾聲,輕輕擠壓龜頭。
★★擠壓/馬沙雞徐徐挑逗陰莖根部,並擠壓軸柱部份。然後在擠壓的同時按摩根部﹙這是根部挑逗的變化手法,讓陰莖先受到愛撫然後按摩。﹚一位男性朋友說:「這是舊式馬斯特和瓊生擠壓技巧的改良版,比較不痛,而且有插入的感覺,對於延遲快感蠻有效的。」
★★非閉合愛撫將陰莖置於掌心,將指尖稍微合攏。保持非閉合的手勢,用一種緩慢、輕微的愛撫圍繞著陰莖,感覺上比較有挑逗的味道。
★★模擬陰道愛撫利用感覺類似陰道的物體,在自慰時包住陰莖。香蕉皮是不錯的選擇,有些男士用熱水沾濕的薄絲或紙巾來包住陰莖。

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